Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique ou massage Indien, vient comme son nom l’indique de l’Ayurveda qui est la médecine traditionnelle indienne. Il s’inscrit parmi les nombreuses techniques sur lesquelles reposent cette médecine vieille de plus de 5 000 ans mais toujours pratiquée à l’heure actuelle. Ce massage vise à rétablir l’équilibre, à la fois physique et psychique.

Il part du principe que 3 éléments doivent être équilibrés pour atteindre une sensation de bien-être :

  • L’air correspondant au système nerveux et aux hormones ;
  • Le feu représentant le système digestif et le système enzymatique ;
  • L’eau correspondant aux fluides présents dans le corps humain.

Les techniques utilisées sont des pressions, des frottements et des pétrissages sur les points ayurvédiques également appelés les Marmas. La stimulation de ces points permet au Prana ou énergie vitale de circuler librement dans le corps.

Le massage ayurvédique vise avant tout la relaxation du corps et l’élimination des toxines et aide à lutter contre le stress.