Préparer sa séance

A votre domicile :

C’est un confort absolu, dans un emploi du temps chargé, faire une pause devient nécessaire.

Restez tranquillement chez vous, je vous apporte une détente et une relaxation profonde.

Un modelage bien-être apaisant, attentionné…

Le massage sera d’autant plus efficace que vous réussirez à vous relaxer complètement et vous pouvez vous y préparer en créant les conditions propices à la détente.

Quelques conseils et suggestions pour profiter au maximum de votre séance :

* Avant votre massage bien-être :

  • Eviter d’être dérangé par un tiers pendant le massage bien-être. Indiquez par exemple à votre famille, l’heure à laquelle vous serez à nouveau disponible.
  • La sonnerie du téléphone peut être intrusive et dérangeante, mieux vaut le débrancher.
  • Penser à retirer tout ce qui peut être gênant pour le massage : collier, bracelet, boucles d’oreilles, montre et autre bijoux. Les lentilles de vue, le maquillage…
  • Veillez à ne pas faire un gros repas juste avant votre rendez vous (dans les 2 heures précédant votre modelage), c’est préférable pour le massage du ventre…
  • L’hiver penser à bien chauffer les lieux, sans bouger et en se détendant le corps se refroidit.
  • L’été pensé à ventiler ou climatiser votre pièce en cas de fortes chaleurs.
  • Veillez à ce que la pièce soit éclairée d’une lumière tamisée.

N’oubliez pas de signaler en début de chaque modelage, votre état du moment (stress, grossesse, fatigue, dépression…) ainsi que votre état de santé (interventions chirurgicales récentes, plaies, douleurs, rhume… cf. contre indications)

* Après votre modelage :

  • S‘hydrater abondamment, eau, infusion, pour évacuer les toxines drainées.
  • Prévoir un pull ou veste car on peut avoir froid après un modelage à cause du lâcher prise.
  • Si possible se prévoir un petit laps de temps de repos après le modelage, sans obligations ou sorties. Il vous permettra de profitez au mieux des effets du modelage et d’en prolonger les bienfaits.