Massage détente

« Et si le zen était au bout des doigts, et si par le toucher, il était possible de revenir à plus de sérénité ? Découvrez le massage zen pour vous aider à lutter naturellement contre le stress. »

Qu’est-ce que le stress ?

Le monde moderne, caractérisé par une rationalisation radicale du quotidien, est source de stress. La vie de beaucoup de personne est soumise à la routine, « métro-boulot-dodo ». On mène une lutte acharnée contre le temps afin d’accomplir nos tâches quotidiennes tout en priorisant notre vie professionnelle. En subissant ces évènements au lieu de les vivre, ceci cause inévitablement une perturbation physique et psychologique nuisant à l’harmonie du corps et de l’esprit.

Ainsi, la détente et le repos ne sont plus des priorités. Même la nuit, nos sommeils sont perturbés par un mental qui reste actif. Le stress est reconnu comme une maladie caractéristique du monde moderne !

Gérer soi-même son stress

Afin de prévenir les effets néfastes du stress, il est nécessaire d’organiser au mieux ses tâches quotidiennes et prendre de temps à autre des pauses méritées.

Prendre le temps de respirer, de méditer, de se faire masser…

Lors du massage détente j’insiste plus particulièrement sur le dos, les trapèzes, la nuque, le crâne, le ventre … car ce sont des zones sensibles au stress. Le massage détente permet d’évacuer le stress et la fatigue pour retrouver sa sérénité et son énergie.

C’est un moment de détente procurant une intense sensation de décontraction et un profond délassement.